tak mialem halo z axio i dziala za***iscie, sila w gore , treningowy zwierz sie wlaczyl wlosy troche leca ale na co koksom wlosy druga sprawa jak rozpisac pozostale srodki i dowalic halo zeby wyszlo fajnie na zawody szczyt formy zrobic wtedy nie wiem bo w zawodach nie startuje
"z reszta gadanie typu, ćwiczenia rozciagające, świadczy o wiedzy. To cwiczenie izolowane, porozciągać to się mozesz o słup ;]." + do @MOREPOWER bull shit! uważam że jest rozciąganie (przed treningiem właściwym) które można zrobić właśnie rozpiętkami i jest ukrwienie mięśnia (po treningu właściwym) na które rozpiętki to też dobre [...]
Dla naiwnych: syfów się nie wyciska. Znam kilka przypadków , w tym własny, że syfy namnożyły się po "wyciskaniu" , a leczenie ich trwało miesiącami. Skóra to nie guma ale narząd, wyciskając drażnisz , niszczysz i powodujesz ból, co powoduje wydzielanie różnych substancji nasilających stan zapalny dalej powstanie syfów i namnażanie [...]
[...] niskich węglach to tylko LC (sam stosuje ) około 150g mało ale muszą być nawet zdarza sie wynik siłowy polepszyć :),dieta na samym białku to tzw dukana i może i działa ale nie jest to dieta dla osób aktywnych(znam przypadki gdzie rzeczywiście zadziałała ale chodzili po dłuższym stosowaniu jak zombi).Ale pisze tutaj do autora ponieważ też [...]
Nikt nie każe się suplami delektować, ale jak ma mi się po nich zbierać na wymioty, to nie widzę sensu się męczyć. To chyba logiczne. No i jak mam do wyboru coś co jest smaczne i działa i coś co jest tragiczne w smaku, ale też działa, to chyba też logiczne, co wybiorę. Muczakos, bardzo dobre Carbo - sam teraz na nim jadę - wychodzi ekonomicznie, [...]
ale mam starą, która jak mnie nie będzie to nie będzie potrzebna. bo mam w domu starego kompa (10 lat) którego juz nie używam bo mam lapka. Ale ten staruszek jeszcze działa i miał tylko jedną awarię - padł zasilacz.
Nikt ci nie odpowie jak z aromatyzacja bo to jest indywidualna sprawa każdego z osobna. Tylko badania powiedzą ci jak ty aromatyzujesz i co ile brać IA. Poza tym jedno to jest jak aromatyzujesz a drugie to jak na ciebie działa IA. U mnie 1/4 symexu zbija mi estro do podłogi a potem od 11 pg do 57 pg/ml ( widly są 10-44pg) rosło mi przez ponad [...]
[...] niż do pierwszej walki z Lesnarem, ale widać było brak muskulatury, słaba jakość mięśnia = mała siła. Ciekawe czy dała coś ta kuracja sterydowa, na którą dostał pozwolenie przed tą walką. Szkoda, bo wejście napawało optimizmem. Wybiegł w słuchawkach, potem podbiegł jeszcze do żony i córki, czego nigdy nie widziałem u niego. Na początku [...]
[...] odpowiada. Ja się bałam czy to strawię, bo zawsze miałam problemy. Ale o dziwno o wiele lepiej się czuję niż jedząc cały dzień. Wszystko działa jak w zegarku %-) A wcześniej wiecznie miałam problemy z zaparciami. Albo mnie flaki bolały. Jest też taka wersja ze się robi 24 godzinne głodówki 2 razy w tygodniu :-) Ja za dużo węgli nie lubię, [...]
[...] wiec na ta chwile bardziej stabilizuje wage i forme jakos w tyg zrobie fotki i od tego będę startował. Na ta chwile wygląda to następująco Hc – 350gw 240gB jak najmniejsza ilość tłuszczy głownie jest to tylko 10g masła orzechowego do posiłku przed snem. Lc – 125gW 240gB 50gT tłuszcze około treningowo z oleju kokosowego a z posiłkami [...]
nie wiem co z ta dietą , zeby tak ursnac jak urosłem 2 lata to zbierac , siedzac przed kompem i w szkole bez zadnego ruchu jedzac wszystko co mi najdzie pod reke , sZczegolnie w nocy. a wiem ze działa na mnie to ze hjak jem mniej to chudne.Kiedys zastosowałem takie cos jak babki po ciązy (rano sama kofeina i potem mało jedzenia) to mi zeszło ze [...]
Eee nie przegra zobaczysz . Jak taki Silva go tłukł na ziemi, że aż się klatka trzęsła i nie odpłynął to od Hendersona też nie odpłynie. Z kolei to też działa w drugą stronę, nikt nigdy nie znokautował Hendersona żeby z nim wygrać tą metodą więc Fiedzia musi go poddać.
ale suchar Kasia (wczoraj ja "poznalem" na 18-stce) Kochany... Ty jeszcze nie znasz moich mozliwosci tanecznych... Ja z Toba tanczylam bardzo spokojnie, gdybym zaczela tanczyc z Toba bardziej namietnie z nutka erotyzmu to wtedy moglbys powiedziec ze Cie wymeczylam i ze bylo wspaniale... (i tam reszta sms'a) a wczoraj kumpel mi [...]
Witam. No-xplode jest takie sobie:) Na mnie dzial duzo slabiej niz np shock. Pobudzenie jest mocniejsze ale chwilowe. Ale jesli trening przekroczy godzine to juz pod koniec pojawia sie zmeczenie czuc ze srodek schodzi. Producent pisze ze mozna brac od 2 do 3 miarek. Ilos w moim przypadku nie miala wplywu na dlugosc pobudzenia ale na sile. Wiec [...]
[...] mój cel to w miarę estetyczny wygląd i chciałbym aby był widoczny brzuch (coś tam się przebija). Jak to zrobić to wiem ale czasami brakuje samozaparcia. Co do łydki. Obecnie nie piłuje jej ciężko bo leczę kolano a jak wyleczę to spróbuję nadrobić, zwłaszcza, że znalazłem na nią patent. Cm mnie nie interesują Hutnik - super, że plan działa. [...]
ja bralem megace... dziala i to bardzo, ale ma szereg skutkow ubocznych samopoczucie na poczatku bardzo dobre ale pozniej troche sie pogorszylo. juz nie mowiac o tym ze mnie zblokowalo jak cholera, zero ochoty, mozna powiedziec ze totalna klapa. tak jak mowia powyzej tak szybko jak cie to nadmucha tak szybko zejdzie. nie mnie oceniac czy masz to [...]
Nie, raczej unikam klimy ale mam niewyleczone zatoki wiec najmniejsza zmiana klimatu działa na mnie masakrycznie :( Wrocław ul. KUKUCZKI 5, STUDIO SC WOJTKA JUSIELA :-) O dobrym burgerem nie pogardzę, choć dla mnie opcja bez bułki :-D hahaha Bez bułki to się nie opłata więc szkoda iść na tego burgera %-) Jeżeli miałoby być coś praktycznie na [...]
Fu. Brałem cell pumpa, crevolution, synethize. To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany. Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza [...]
Cykl pod zawody strongman
